Hors série - L'hypervigilance

Intro de SEPaNOUVO

Outro de SEPaNOUVO

Transcript

SPEAKER_00 0:05

J'ai été, enfin non, c'est pas un diagnostic parce que c'est pas un médecin, un psy, psychologue. Je vois une psy parce que maladie neurologique, etc. Et là, quand j'expliquais mes problèmes de sommeil, Le fait que quand je me réveille, mon cerveau se met à réfléchir, à tourner. C'est le petit écureuil qui tourne dans la cage et qui fait... Voilà, tu te poses plein de questions. Bon, bref. Elle a mis le mot hypervigilance dessus. Alors, l'hypervigilance, c'est être toujours en réflexion sur les actions à mener, sur... ça peut partir un truc de ouf genre hyper vigilant parce que tu sais pas comment ça se passe dans l'ISS quand t'es à l'envers est-ce qu'il y a déjà un à l'envers bon bref je suis hyper vigilant depuis que je suis jeune je pense et en gros ça alors si je veux un pont à traverser, je peux, je peux me poser la question et essayer de trouver des parades pour essayer de ne pas faire le con. Je peux imaginer que le pont, il s'écroule quand moi je suis dessus.

UNKNOWN 1:42

Ah!

SPEAKER_00 1:44

Je ne sais pas si ce n'est pas grand-chose, mais c'est juste un pan, c'est fait pour que tu marches dessus. Oui, mais bon, si c'est un pan qui a été fabriqué en Italie... Non, je plaisante. Du coup, je n'y peux rien. C'est comme ça. Ça vient... Alors, peut-être que c'est accentué avec la pathologie, mais bon, je pense que je suis comme ça depuis très, très longtemps. Voir ce pont, me dire je vais traverser le pont, et on ne sait jamais. Si le pont s'écroule, qu'est-ce que tu fais

UNKNOWN 0:05

?

SPEAKER_00 2:26

Alors là, forcément, il y a tous les schémas qui... qui se mettent en branle dans la tête. Ça fait monter l'angoisse. L'hypervigilance, c'est l'angoisse. Ça fait monter l'angoisse et ça peut m'empêcher de traverser le pont. Cette hypervigilance, je pense que les communes, il y a beaucoup de gens qui se réveillent la nuit et qui... Alors, beaucoup de gens. Ça dépend de la période, ça dépend de la vie de la personne. Mais il peut arriver un moment dans la vie où tu te réveilles la nuit et puis c'est mort, tu n'endors pas. Et les gens qui arrivent à faire pour se rendormir, là, moi, je dis respect. Respect parce que... Tu as la capacité à ne pas penser à des trucs à la con qui font que ce n'est pas correct. L'hypervigilance, comme moi je la vis, elle peut être handicapante, elle peut être fraînante. Ça peut être un frein dans mes journées, dans... Oui, dans mes journées, parce que je suis toujours en alerte. Toujours en alerte. Alors, pas toujours, parce qu'il y a des fois où j'arrive à faire descendre l'angoisse, l'hypervigilance. Alors oui, je me fais aider par la chimie, des médicaments tous les soirs qui font que Antidépresseurs. On donne des antidépresseurs aux angoissés pour que ça descende et que je trouve le sommeil facilement et que ça me tienne au moins 6 heures pour avoir une nuit correcte. Voilà. L'hypervigilance, il faut mettre le nom dessus pour savoir comment traiter. Comment travailler sur ce problème

UNKNOWN 0:05

?

SPEAKER_00 4:58

Parce que je pense vraiment que c'est un problème. Ce n'est pas normal de regarder le pont que tu dois traverser et te demander s'il s'écroule, comment je fais

UNKNOWN 0:05

?

SPEAKER_00 5:13

Bon, je te fais des bisous.